शिवांक द्विवेदी / सतना: सतना के मशहूर बॉडी बिल्डर शाक्ति सिंह तोमर ने अपनी मेहनत और समर्पण से बॉडी बिल्डिंग के क्षेत्र में अद्वितीय पहचान बनाई है. इसके साथ ही, वह ‘स्काई जिम’ के संस्थापक हैं. शाक्ति सिंह ने कम उम्र में ही बॉडी बिल्डिंग की दुनिया में कदम रख दिया था. बचपन से ही उन्हें बॉडी बिल्डिंग की प्रेरणा एक टीवी शो से मिली. जिसने उनके जीवन को नया मोड़ दिया.
शाक्ति सिंह ने 2003, 2004, 2006, 2010, और 2011 में मिस्टर सतना का खिताब अपने नाम किया है. इसके अलावा, उन्होंने मध्य प्रदेश स्टेट लेवल बॉडी बिल्डिंग चैंपियनशिप भी जीती. 2011 में नेशनल लेवल तक सतना शहर को रिप्रेजेंट किया. विंध्य क्षेत्र में शाक्ति सिंह ने बॉडी बिल्डिंग जगत में इतना बड़ा नाम कमा लिया है कि उन्हें हर बॉडी बिल्डिंग इवेंट में बतौर चीफ गेस्ट आमंत्रित किया जाता है.
शक्ति सिंह का शहर के लिए योगदान
शाक्ति सिंह अपने शहर के लिए हमेशा से कुछ खास करना चाहते थे. इसलिए, उन्होंने लोगों को फिट रखने के लिए जिम खोला. उनका मानना है कि अगर हमें फिट रहना है, तो जरूरी नहीं कि हमें जिम ही जाना पड़े. हम संतुलित आहार लेकर भी अपने आपको फिट रख सकते हैं. शाक्ति सिंह से बात करके पता चला कि सिर्फ आस-पास के क्षेत्र ही नहीं बल्कि देश-विदेश तक वह ऑनलाइन और ऑफलाइन दोनों माध्यमों से फिट रहने का अभ्यास कराते हैं.
शाक्ति सिंह ने की है कड़ी मेहनत
शाक्ति सिंह का हमेशा से ही सतना को बॉडी बिल्डिंग के क्षेत्र में एक अलग मुकाम तक पहुंचाने का सपना था. इसलिए उन्होंने हमेशा से शहर और उनसे सीख रहे लोगों को फिट रहने की ट्रेनिंग दी है. उनकी ट्रेनिंग और मार्गदर्शन से कई युवा प्रेरित होकर फिटनेस की दिशा में अग्रसर हुए हैं. शाक्ति सिंह न केवल बॉडी बिल्डिंग के माध्यम से बल्कि फिटनेस के प्रति जागरूकता फैलाने के माध्यम से भी समाज की सेवा कर रहे हैं.
हेल्दी डाइट के लिए बताए तीन महत्वपूर्ण उपाय
सुबह हल्की एक्सरसाइज के साथ फाइबर लेना चाहिए, दोपहर में कार्ब्स और शाम होने से पहले प्रोटीन लेना चाहिए. जिससे कि आप हेल्दी और फिट रह सकते हैं. उनका मानना है कि संतुलित आहार और नियमित व्यायाम से हम अपने शरीर को स्वस्थ और सशक्त बना सकते हैं.
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FIRST PUBLISHED : June 27, 2024, 20:55 IST
