स्मार्टफोन का कम उपयोग दिमागी स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है, शोध से खुलासा
स्मार्टफोन आजकल हमारे जीवन का अहम हिस्सा बन चुके हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि स्मार्टफोन का अत्यधिक उपयोग हमारे दिमाग की कार्यप्रणाली पर असर डाल सकता है? जर्मनी की हीडलबर्ग यूनिवर्सिटी और कोलोन यूनिवर्सिटी के वैज्ञानिकों ने इस पर एक रिसर्च की, जिसमें 18 से 30 साल के 25 युवाओं को शामिल किया गया। इस रिसर्च का मुख्य उद्देश्य यह जानना था कि अगर लोग सिर्फ तीन दिन (72 घंटे) तक स्मार्टफोन का इस्तेमाल कम कर दें, तो उनके दिमाग की गतिविधि में क्या बदलाव आता है।
रिसर्च की प्रक्रिया:
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25 युवाओं को 72 घंटे तक अपने स्मार्टफोन का इस्तेमाल सीमित करने के लिए कहा गया, हालांकि जरूरी कॉल और काम की अनुमति दी गई थी।
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रिसर्च के दौरान प्रतिभागियों का MRI स्कैन किया गया, जिससे दिमाग की एक्टिविटी का मूल्यांकन किया गया।
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साथ ही, साइकोलॉजिकल टेस्ट (मनोवैज्ञानिक जांच) भी की गई।
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रिसर्च का मकसद यह देखना था कि स्मार्टफोन का कम इस्तेमाल दिमाग की गतिविधि को कैसे बदलता है।
रिसर्च के परिणाम:
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स्मार्टफोन की लत से जुड़ी न्यूरोट्रांसमीटर सिस्टम में बदलाव पाया गया।
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प्रतिभागियों को कुछ तस्वीरें दिखाई गईं जैसे स्मार्टफोन ऑन और ऑफ की तस्वीरें, और सामान्य वस्तुओं की तस्वीरें (जैसे नाव और फूल)।
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यह पाया गया कि सिर्फ तीन दिन स्मार्टफोन से दूर रहने से दिमागी पैटर्न में बदलाव आया। इसने यह सिद्ध किया कि डिजिटल डिवाइस हमारे दिमाग की संरचना को प्रभावित कर सकते हैं।
